¿Quieres que tu hijo sea un estudiante sano? Haz estas 3 preguntas.

Los cerebros en desarrollo necesitan dormir especialmente bien, y no hace falta decir que los niños bien descansados se pueden concentrar mejor en la escuela. (Dormir bien de noche también hará que la rutina matutina sea más fácil, lo que evitará que tu hijo llegue tarde o se ausente de la escuela). Pero los beneficios de dormir bien van más allá de participar en clase. Las investigaciones demuestran que dormir bien de forma constante puede ayudar a niños y adolescentes a evitar la ansiedad y la depresión. En un momento en que muchos padres de familia se preocupan por la salud mental de sus hijos, ayudar a que duerman bien es una forma relativamente fácil de ayudar a tu hijo a mantenerse sano.

Los niños con problemas de visión no diagnosticados se enfrentan a una serie de dificultades en la escuela, como no poder ver bien lo que está escrito en el tablero o tener problemas para leer con fluidez. Y hay buenas razones para preocuparse por la visión de los niños: Los índices de miopía entre los niños están aumentando. Si tu hijo entrecierra los ojos, se los frota con frecuencia, se cansa rápidamente al intentar leer o hacer los deberes, o sostiene libros o revistas muy cerca de la cara, es conveniente consultar con su pediatra. Aunque la mayoría de los estados exigen exámenes de vista en la escuela, no se realizan todos los años, por lo que es posible que tu hijo no haya tenido un chequeo de la vista desde hace tiempo. La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que los niños tengan exámenes de la vista a los 5, 6, 8, 10, 12 y 15 años (o en cualquier momento que sea necesario).

También es importante revisar periódicamente la audición de tu hijo, sobre todo si muestra algún signo de dificultad. Si tu hijo no responde cuando se le habla (más de lo que suele ocurrir con los niños) o si te pide que repitas lo que dices con frecuencia, puede ser síntoma de un problema de audición. Los niños con problemas de audición también pueden hablar de forma poco clara o puede que notes que suben el volumen de sus dispositivos. Si observas que tu hijo hace algunas de estas cosas de forma sistemática o tiene algún otro motivo de preocupación, consulta con su pediatra. La AAP recomienda que los niños tengan exámenes auditivos a los 5, 6, 8 y 10 años y, aunque muchos distritos escolares realizan exámenes auditivos de manera periódica, es una buena idea consultar con la escuela de tu hijo para estar seguro.